Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 666g | 3108kcal | 230.2g | 156.7g | 156.6g | 79.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 394g | 1273kcal | 114.2g | 27.6g | 78.8g | 120.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 606g | 364kcal | 60.6g | 30.3g | 1.8g | 442.3g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 727g | 2507kcal | 40g | 553.8g | 8.7g | 9.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2472g | 3114kcal | 271.9g | 7.4g | 222.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 79g | 2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2423g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 121g | 213kcal | 6.3g | 45.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 21162kcal | 1447.4g | 1643.2g | 936.8g | 1303.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 10581kcal | 723.7g | 821.6g | 468.4g | 651.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 5290kcal | 361.9g | 410.8g | 234.2g | 325.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu