Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper750g2626kcal90g532.6g10.5g0g
Ruokaöljy keskiarvo 81g716kcal0g0g80.9g0g
Sipuli 330g100kcal4.1g15.8g0.7g5.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g48g50kcal3.8g7.8g0.3g1g
Porkkana, keskikokoinen 65g585g164kcal3.5g34.8g1.2g14.6g
Kesäkurpitsa zucchini 1050g190kcal5.9g26.3g4.2g7.4g
Paprika, punainen150g39kcal1.4g6.9g0.6g3g
Tomaattimurska 1200g353kcal6.7g63.6g2.4g22.8g
Vesi, vesijohtovesi 600g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow39g101kcal3.9g3.9g7.8g0.6g
Hunaja 60g198kcal0.3g48.5g0g0g
Oregano, kuivattu 3g9kcal0.3g0.6g0.3g1.3g
Mustapippuri 3g8.4kcal0.3g1.1g0.1g0.8g
Soijakastike135g81kcal7g12.8g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys135g473kcal1.1g117.5g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)1200g960kcal216g21.6g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%600g540kcal24g45.6g30g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 180g226kcal19.8g0.5g16.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g15g26kcal1.2g4.8g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 23g16kcal0.3g2.5g0.3g0.9g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g300g780kcal90g6g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14976g15309kcal959.2g1906.4g401.4g116g
Valittu annoskoko7488g7654kcal479.6g953.2g200.7g58g
Annoskoko puolitettuna3744g3827kcal239.8g476.6g100.4g29g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166