Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1656g2302kcal314.6g0g115.9g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr18g50kcal1.4g1.7g4.3g0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)720g180kcal7.2g39.6g0g10.1g
Värikkäät kasvikset apetit540g162kcal6.5g30.2g1.6g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g900g225kcal18g27g4.5g27g
Vesi, vesijohtovesi 3600g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen27g68kcal4g4.9g3.5g0g
Jauhelihamauste, annos 15g27g0.8kcal0g0.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14976g5975kcal703.4g207.4g260.2g74.8g
Valittu annoskoko7488g2988kcal351.7g103.7g130.1g37.4g
Annoskoko puolitettuna3744g1494kcal175.9g51.9g65.1g18.7g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237