Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 2133g | 710kcal | 10.7g | 136.5g | 8.5g | 70.4g | |
| Rahka, valio | 3200g | 2080kcal | 320g | 134.4g | 9.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2133g | 1707kcal | 277.3g | 42.7g | 42.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 21g | 87kcal | 0.6g | 20.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 9168kcal | 1217.2g | 668.6g | 121.6g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 4584kcal | 608.6g | 334.3g | 60.8g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 2292kcal | 304.3g | 167.2g | 30.4g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.1g | 4.5g | 0.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu