LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g5400g6210kcal864g102.6g270g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1800g1080kcal18g81g72g10.8g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g288g950kcal20.2g190.1g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14976g16481kcal1804.4g747.4g704.2g21.6g
Valittu annoskoko7488g8240kcal902.2g373.7g352.1g10.8g
Annoskoko puolitettuna3744g4120kcal451.1g186.9g176.1g5.4g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674