Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 2178g | 2395kcal | 481.2g | 56.6g | 26.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 586g | 2266kcal | 131.1g | 338.4g | 39.2g | 63.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 462g | 2156kcal | 159.7g | 108.7g | 108.6g | 55g | |
| Kasvisliemikuutio | 103g | 313kcal | 9.8g | 13.9g | 24.1g | 1.6g | |
| Soijakastike | 616g | 372kcal | 31.9g | 58.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 3082g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 462g | 4088kcal | 0g | 0g | 462.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 23178kcal | 1627.4g | 1152.2g | 1321.4g | 239.6g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 11589kcal | 813.7g | 576.1g | 660.7g | 119.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 5795kcal | 406.9g | 288.1g | 330.4g | 59.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu