Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 561g | 56kcal | 6.2g | 4.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 1082g | 2336kcal | 214.1g | 16.2g | 157.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 839g | 3022kcal | 209.9g | 0g | 243.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1257g | 1793kcal | 157.1g | 3.8g | 128.8g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2209g | 399kcal | 12.4g | 55.2g | 8.8g | 15.5g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1540g | 308kcal | 9.2g | 58.5g | 4.6g | 92.4g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 15827kcal | 1217.8g | 276.4g | 1089.2g | 227g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 7913kcal | 608.9g | 138.2g | 544.6g | 113.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3957kcal | 304.5g | 69.1g | 272.3g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu