Kana pasta täysjyvä
Paista kana, sipuli, mausteet.
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Eepu1981
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Eepu1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 2696g | 3504kcal | 485.2g | 59.3g | 164.4g | 2.7g | |
| Pinaattipakaste 150g | 899g | 126kcal | 17.1g | 3.6g | 4.5g | 11.7g | |
| Täysjyväpasta Tortellini (Pastella), annos 125g | 2097g | 5242kcal | 209.7g | 901.6g | 73.4g | 146.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 899g | 2606kcal | 233.6g | 0g | 188.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 899g | 3504kcal | 260.6g | 0g | 269.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 29964kcal | 2412.4g | 1929g | 1401.2g | 322.4g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 14982kcal | 1206.2g | 964.5g | 700.6g | 161.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 7491kcal | 603.1g | 482.3g | 350.3g | 80.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 16.1g | 12.9g | 9.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu