Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 128g | 387kcal | 0.1g | 95.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 321g | 2312kcal | 1.6g | 1.6g | 256.9g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1606g | 5378kcal | 192.7g | 1059.6g | 38.5g | 131.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3757g | 12891kcal | 382.8g | 2629.8g | 45.1g | 131.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 41936kcal | 1154.4g | 7572.4g | 681g | 526.4g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 20968kcal | 577.2g | 3786.2g | 340.5g | 263.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 10484kcal | 288.6g | 1893.1g | 170.3g | 131.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu