Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 138kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 350g | 776kcal | 61.3g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 110g | 307kcal | 20.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 26g | 42kcal | 0.7g | 0.7g | 3.9g | 0g | |
| Paprika vihreä | 79g | 17kcal | 0.7g | 2g | 0.2g | 1.5g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 88g | 140kcal | 14.9g | 0.1g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 2838kcal | 220.8g | 6.2g | 213g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 1419kcal | 110.4g | 3.1g | 106.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 710kcal | 55.2g | 1.6g | 53.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.7g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu