Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 265g | 569kcal | 55.6g | 9.3g | 31.8g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 338g | 34kcal | 3.7g | 2.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Kurkku, tuore | 113g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 34g | 64kcal | 0.3g | 4.1g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1499g | 1357kcal | 120.6g | 36g | 74.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 679kcal | 60.3g | 18g | 37.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 339kcal | 30.2g | 9g | 18.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu