FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 225g | 133kcal | 3.8g | 27.2g | 0.1g | 2.2g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 225g | 308kcal | 5.4g | 67.9g | 0.7g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 225g | 275kcal | 56.5g | 9.7g | 1.1g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 74g | 426kcal | 14.7g | 13.8g | 34.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1499g | 2282kcal | 160.8g | 237.2g | 72.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 1141kcal | 80.4g | 118.6g | 36.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 571kcal | 40.2g | 59.3g | 18.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu