Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 23g | 14kcal | 2.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 33g | 23kcal | 4.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 7g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 12g | 22kcal | 0.5g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 123kcal | 15.4g | 8.2g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 62kcal | 7.7g | 4.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 31kcal | 3.9g | 2.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.3g | 5.5g | 2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu