Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 61g | 46kcal | 1.1g | 9.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 14g | 3.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 107kcal | 3.2g | 19.6g | 1g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 54kcal | 1.6g | 9.8g | 0.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 27kcal | 0.8g | 4.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu