Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 14g | 43kcal | 0.3g | 10.3g | 0.1g | 1g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 8.8g | 26kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 5g | 33kcal | 1.1g | 0.8g | 2.8g | 0.7g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 6.2g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 5.6g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 150g | 484kcal | 12.6g | 30.6g | 34g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 75g | 242kcal | 6.3g | 15.3g | 17g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 38g | 121kcal | 3.2g | 7.7g | 8.5g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.4g | 20.4g | 22.7g | 3.1g |