Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		17g	10kcal	0.1g	2.6g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		16g	14kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		20g	9kcal	0g	1.9g	0g	0.4g
Päärynä kuorittu		22g	10kcal	0.1g	1.8g	0g	0.9g
	Annoskoko tuplana	150g	85kcal	0.8g	18.4g	0.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	75g	43kcal	0.4g	9.2g	0.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	38g	21kcal	0.2g	4.6g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.3g	0.1g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu