Puolukkarahkahyve
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi, lisää rahka ja talkkunajauho.
Lopuksi sekoita puolukkasurvos ja anna maustua jääkaapissa n. tunti.
Ei tarvitse sokerilisäystä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Kittiina62
Lopuksi sekoita puolukkasurvos ja anna maustua jääkaapissa n. tunti.
Ei tarvitse sokerilisäystä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 26g | 50kcal | 1.2g | 4.2g | 3.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 26g | 17kcal | 2.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Talkkunajauho 50g | 2.1g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Puolukkasurvos sokeroitu | 21g | 27kcal | 0.1g | 6.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 199kcal | 8.8g | 25.6g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 100kcal | 4.4g | 12.8g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 50kcal | 2.2g | 6.4g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.9g | 17.1g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu