M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.7g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 43g | 60kcal | 8.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 8.4g | 35kcal | 1.2g | 4.6g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 13g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 294kcal | 20g | 11.4g | 18.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 147kcal | 10g | 5.7g | 9.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 74kcal | 5g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.3g | 7.6g | 12.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu