Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		23g	4.7kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
Tomaatti		33g	7.4kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		3.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	150g	30kcal	1.6g	4.2g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	75g	15kcal	0.8g	2.1g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	38g	8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	20kcal	1.1g	2.8g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu