Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		38g	7.9kcal	0.4g	1.3g	0.1g	0.8g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi		1.2g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
Riisi puuroutuva		5g	17kcal	0.3g	3.8g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		13g	28kcal	2.4g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	151g	125kcal	6.8g	12.4g	5.2g	2g
	Valittu annoskoko	75g	63kcal	3.4g	6.2g	2.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	38g	31kcal	1.7g	3.1g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.5g	8.2g	3.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu