Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 34g | 243kcal | 0.3g | 0.3g | 27g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 6.7g | 4.1kcal | 0.9g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 18g | 70kcal | 8.2g | 5.1g | 1.3g | 2.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 6.7g | 24kcal | 1.6g | 0.9g | 1.5g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 698kcal | 22.4g | 16.4g | 67.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 349kcal | 11.2g | 8.2g | 33.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 175kcal | 5.6g | 4.1g | 16.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 10.9g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu