Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		24g	25kcal	5.4g	0g	0.4g	0g
Kookosmaito		38g	78kcal	0.8g	1.1g	8g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.6g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Paprika, punainen		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	151g	216kcal	12.4g	3.8g	16.8g	1g
	Valittu annoskoko	75g	108kcal	6.2g	1.9g	8.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	38g	54kcal	3.1g	1g	4.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	2.5g	11.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu