Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 11g3.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Selleri, annos 50g3.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kukkakaali 20g4.7kcal0.4g0.4g0.1g0.4g
Persilja 2.3g0.6kcal0g0g0g0.2g
Kasvisliemikuutio 0.2g0.7kcal0g0g0.1g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.5g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Chili, vihreä, tuore 2.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g9g7.5kcal1.1g0.5g0.3g0g
Sipuli 5.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Selleri, annos 50g1.9g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 10g2.3kcal0.2g0.2g0g0.2g
Persilja 1.2g0.3kcal0g0g0g0.1g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Chili, vihreä, tuore 1.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g4.7g3.8kcal0.5g0.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana151g61kcal5.2g5.8g1.4g2.4g
Valittu annoskoko75g31kcal2.6g2.9g0.7g1.2g
Annoskoko puolitettuna38g15kcal1.3g1.5g0.4g0.6g
Arvot/100g100g41kcal3.5g3.9g0.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607