Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 11g | 4.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 33g | 15kcal | 1g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 12g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 69kcal | 6.6g | 6.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 34kcal | 3.3g | 3.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu