DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 16g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 28g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1.3g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 12g | 37kcal | 2.2g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.9g | 17kcal | 0.7g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 16g | 26kcal | 4.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 181kcal | 15.4g | 3.6g | 11.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 90kcal | 7.7g | 1.8g | 5.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 45kcal | 3.9g | 0.9g | 2.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.2g | 2.4g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu