Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 8.8g | 30kcal | 0.5g | 6.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 17g | 38kcal | 3.2g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 159kcal | 9g | 15g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 79kcal | 4.5g | 7.5g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 40kcal | 2.3g | 3.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 9.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu