Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 54kcal | 1g | 9.4g | 0.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 27kcal | 0.5g | 4.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.7g | 6.2g | 0.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu