Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 25g | 25kcal | 3.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 151g | 175kcal | 18.2g | 1.4g | 10.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 88kcal | 9.1g | 0.7g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 44kcal | 4.6g | 0.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12g | 0.9g | 6.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu