JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		54g	46kcal	9.9g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		5.3g	1.1kcal	0.4g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		5.3g	21kcal	1.7g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	152g	140kcal	24.2g	1g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	76g	70kcal	12.1g	0.5g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	38g	35kcal	6.1g	0.3g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16g	0.7g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu