Zone-Vihreä keitto(SOSEKEITTO)

Laita kattilan pohjalle öljy ja kuullota purjoa, papuja ja parsakaalta siinä hetken, lisää vesi ja kasvisliemikuutio.

Keitä 10 min ja lisää kesäkurpitsapalat.

Keitä kaikki kypsäksi.

Soseuta ja lisää maito suola ja pippuri.

Kuumenna.

Laita päälle persiljasilppu.

Voit laittaa annoksen päälle raejuustoa tai kermaviiliä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 606 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Purjosipuli 13g2.9kcal0.2g0.3g0g0.3g
Papu, ohut vihreä, pirkka9g2.5kcal0.2g0.4g0g0.2g
Parsakaalinuppu9g2.8kcal0.4g0.2g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 22g3.9kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0g0.1kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt9g4.3kcal0.3g0.5g0.1g0g
Persilja 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 13g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana152g39kcal2.4g3.8g1g1.4g
Valittu annoskoko76g20kcal1.2g1.9g0.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna38g10kcal0.6g1g0.3g0.4g
Arvot/100g100g26kcal1.6g2.5g0.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144052