Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 18g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 37g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 15g | 5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kiivi, kuorittu | 3.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fast Hera 80 | 3.6g | 15kcal | 2.8g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 106kcal | 8.4g | 13g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 53kcal | 4.2g | 6.5g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 26kcal | 2.1g | 3.3g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.6g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu