Kuituinen fibrexleipä

Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.

Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisjauho kokojyväjauho 14g42kcal1.2g7.6g0.3g1.9g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)22g77kcal2.6g15.1g0.4g1.1g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale3.3g2kcal0.3g0.2g0g2.4g
Ruokasuola jodioitu 0.6g0kcal0g0g0g0g
Vesi33g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 2.3g20kcal0g0g2.3g0g
Hiiva 1.4g1kcal0.2g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana152g283kcal8.6g45.8g6g11g
Valittu annoskoko76g142kcal4.3g22.9g3g5.5g
Annoskoko puolitettuna38g71kcal2.2g11.5g1.5g2.8g
Arvot/100g100g186kcal5.7g30.1g3.9g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=61540