Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		19g	30kcal	3.6g	0g	1.7g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		14g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Herkkusieni		5.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		14g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Paprika vihreä		7g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		9g	23kcal	0.4g	0.1g	2.3g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		1.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	152g	133kcal	9.2g	4g	8.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	76g	66kcal	4.6g	2g	4.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	38g	33kcal	2.3g	1g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.6g	5.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu