Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g14g68kcal3.4g1g5.6g2g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g7g3.9kcal0.4g0.2g0.1g7g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen14g40kcal4.2g0.3g2.4g4.3g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Oliiviöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g6.3g23kcal0.9g3.5g0.5g0.7g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana152g411kcal25.6g10.8g29.2g28g
Valittu annoskoko76g206kcal12.8g5.4g14.6g14g
Annoskoko puolitettuna38g103kcal6.4g2.7g7.3g7g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7.1g19.2g18.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493