Villin lännen salaatti

Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.

Valmista salaattikastike.

Leikkaa salaatti suikaleiksi.

Kuutioi cheddarjuusto.

Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Fitcat75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, paistettu 151g775kcal24.7g0g76.3g0g
Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu 50g136kcal4g24.7g1.5g3.3g
Salaatti, jäävuori tuore201g20kcal2.2g1.6g0.4g2g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)151g420kcal21.1g6g34.6g0g
Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g100g341kcal20.1g0g29.1g0g
Viinietikka 15g3.1kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4g4.2kcal0.3g0.7g0g0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl75g677kcal0g0g75.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1500g4759kcal145g67g434.4g11.4g
Valittu annoskoko750g2380kcal72.5g33.5g217.2g5.7g
Annoskoko puolitettuna375g1190kcal36.3g16.8g108.6g2.9g
Arvot/100g100g317kcal9.7g4.5g29g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355448