AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 41g | 136kcal | 4.4g | 25.1g | 0.9g | 4.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 10g | 68.4g | 1.2g | 3.4g | |
| Sokeri | 96g | 389kcal | 0g | 95.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 38g | 59kcal | 5g | 12.5g | 1.7g | 14.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 188g | 51kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.7g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 75g | 541kcal | 0g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 75g | 120kcal | 6g | 3g | 9.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 56g | 33kcal | 5.5g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 3565kcal | 84.6g | 433.4g | 165.8g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 1783kcal | 42.3g | 216.7g | 82.9g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 891kcal | 21.2g | 108.4g | 41.5g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu