Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 255g | 74kcal | 2.6g | 11.7g | 0.8g | 4.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 146g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.6g | |
| Punajuuri | 270g | 104kcal | 2.7g | 18.6g | 0.5g | 6.8g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1426kcal | 12.8g | 138.6g | 87.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 713kcal | 6.4g | 69.3g | 43.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 357kcal | 3.2g | 34.7g | 21.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu