Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 4000g | 5160kcal | 168g | 204g | 400g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 1000g | 800kcal | 26g | 40g | 60g | 0g | |
| Valkosipuli | 200g | 217kcal | 15.8g | 32.6g | 1.2g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kurkku | 2000g | 219kcal | 11.2g | 28g | 2g | 14g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 200g | 40kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15000g | 14639kcal | 442g | 635.2g | 1126.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 7500g | 7320kcal | 221g | 317.6g | 563.2g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3750g | 3660kcal | 110.5g | 158.8g | 281.6g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu