Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1000g | 600kcal | 15g | 130g | 1g | 9g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 600g | 168kcal | 6.6g | 28.8g | 2.4g | 18g | |
| Kalaliemikuutio | 67g | 203kcal | 6.7g | 22.7g | 9.3g | 0.7g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 833g | 2333kcal | 158.3g | 0g | 91.7g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1000g | 800kcal | 170g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15000g | 8209kcal | 713.2g | 363g | 224.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 7500g | 4105kcal | 356.6g | 181.5g | 112.4g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3750g | 2052kcal | 178.3g | 90.8g | 56.2g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu