Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 5642g | 3385kcal | 191.8g | 253.9g | 197.5g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 1693g | 660kcal | 16.9g | 152.3g | 8.5g | 8.5g | |
| Tilli mauste | 141g | 24kcal | 2g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 8139kcal | 421.4g | 815.2g | 414.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 4069kcal | 210.7g | 407.6g | 207.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 2035kcal | 105.4g | 203.8g | 103.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu