Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1820g | 199kcal | 10.2g | 25.5g | 1.8g | 12.7g | |
| Paprika punainen | 1904g | 557kcal | 17.9g | 85.7g | 7.6g | 36.2g | |
| Kiinankaali | 2100g | 420kcal | 32.8g | 47.2g | 6.3g | 18.9g | |
| Punakaali | 1680g | 436kcal | 26.2g | 58.8g | 3.4g | 31.9g | |
| Annoskoko tuplana | 15008g | 3224kcal | 174.2g | 434.4g | 38.2g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 7504g | 1612kcal | 87.1g | 217.2g | 19.1g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3752g | 806kcal | 43.6g | 108.6g | 9.6g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu