Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 376g | 36kcal | 2.3g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 75g | 17kcal | 1g | 1.3g | 0.5g | 1.8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 301g | 361kcal | 9g | 12.3g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1503g | 828kcal | 24.6g | 37.8g | 62g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 752g | 414kcal | 12.3g | 18.9g | 31g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 207kcal | 6.2g | 9.5g | 15.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu