Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl150g188kcal28.5g1.5g7.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g98g27kcal0.6g5.8g0.2g2.4g
Lanttu 90g26kcal0.9g4.1g0.3g1.6g
Herkkusieni 45g7.2kcal0.9g0.1g0.1g0.7g
Sipuli (kuorittu)33g8.9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Lihaliemikuutio Maggi1.7g4.7kcal0.2g0.1g0.4g0g
Punaviini 30g21kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi300g0kcal0g0g0g0g
Öljy4.1g37kcal0g0g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1503g639kcal63.2g26.6g25.4g10.6g
Valittu annoskoko752g319kcal31.6g13.3g12.7g5.3g
Annoskoko puolitettuna376g160kcal15.8g6.7g6.4g2.7g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.8g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525