Wokkibroileria vol2

Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Redreaper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g4808g7212kcal769.2g144.2g370.2g0g
Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g2704g730kcal64.9g108.2g5.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15024g15883kcal1668.2g504.8g751.2g0g
Valittu annoskoko7512g7942kcal834.1g252.4g375.6g0g
Annoskoko puolitettuna3756g3971kcal417.1g126.2g187.8g0g
Arvot/100g100g106kcal11.1g3.4g5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146331