Uunibroitsu
Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 2404g | 2644kcal | 552.9g | 0g | 43.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 751g | 2554kcal | 150.2g | 0g | 217.8g | 0g | |
| Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g | 3606g | 2524kcal | 72.1g | 360.6g | 90.1g | 108.2g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1329kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 601g | 409kcal | 9.6g | 89.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 18919kcal | 1569.6g | 900.2g | 1004g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 9460kcal | 784.8g | 450.1g | 502g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 4730kcal | 392.4g | 225.1g | 251g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.4g | 6g | 6.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu