Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1502g | 1067kcal | 24g | 240.4g | 1.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1502g | 1007kcal | 24g | 225.4g | 1.5g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1202g | 1671kcal | 228.4g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 601g | 1331kcal | 105.2g | 0g | 102.2g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1202g | 481kcal | 20.4g | 98.6g | 1.2g | 16.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1502g | 1277kcal | 15g | 52.6g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15024g | 13665kcal | 834g | 1234g | 591.4g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 7512g | 6833kcal | 417g | 617g | 295.7g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3756g | 3416kcal | 208.5g | 308.5g | 147.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu