Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		107g	94kcal	14.9g	3.7g	2.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		53g	16kcal	0.9g	2.5g	0.2g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		48g	12kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.9g
Tomaatti, tuore		96g	20kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.3g
Kurkku		53g	5.8kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.4g
Kaali, valkokaali		395g	83kcal	4.7g	13.4g	0.8g	8.3g
	Annoskoko tuplana	1504g	461kcal	43.6g	52.2g	7.4g	21.8g
	Valittu annoskoko	752g	231kcal	21.8g	26.1g	3.7g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	376g	115kcal	10.9g	13.1g	1.9g	5.5g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu