Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 263g | 443kcal | 51.5g | 3.1g | 24.9g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 58g | 5.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 140g | 98kcal | 0.7g | 22.4g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 292g | 32kcal | 1.6g | 4.1g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 1157kcal | 108.8g | 60.2g | 51.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 578kcal | 54.4g | 30.1g | 25.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 289kcal | 27.2g | 15.1g | 13g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu