Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 149g | 238kcal | 31.2g | 0.4g | 133.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 219g | 263kcal | 7.4g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 350g | 455kcal | 63g | 7.7g | 21.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 1930kcal | 204.2g | 35.4g | 354.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 965kcal | 102.1g | 17.7g | 177.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 483kcal | 51.1g | 8.9g | 88.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu