Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 81g | 185kcal | 8.9g | 13.7g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 114g | 68kcal | 1.7g | 14.8g | 0.1g | 1g | |
| Lanttu | 32g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 10g | 27kcal | 1.9g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 46g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Valio voi | 6.6g | 47kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1505g | 713kcal | 27g | 69.2g | 41g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 753g | 356kcal | 13.5g | 34.6g | 20.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 376g | 178kcal | 6.8g | 17.3g | 10.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu